Wat zijn de voordelen van inbakeren voor baby en gezin?

Vroeger – en in andere landen nu nog – werden baby’s direct na de geboorte strak in doeken gewikkeld van zijn schouders tot zijn voetjes en was dit heel normaal. Daarbij zijn de armen strak ingewikkeld en de benen iets losser. In Nederland werd inbakeren niet standaard toegepast omdat men lange tijd heeft gedacht dat het zielig was en dat inbakeren heupdysplasie kon veroorzaken. Maar wat is inbakeren en waarom doen we dat?

Inbakeren, wat en waarom?

Sommige baby’s hebben moeite om rustig te slapen. Deze baby’s kunnen daardoor meer gaan huilen en daarbij oververmoeidheid raken. Hierdoor kan de onrust steeds groter worden, ook bij u als ouder. Deze onrust kan leiden tot onzekerheid, spanning en vragen over de gezondheid van uw baby. Het inbakeren van uw baby kan helpen om uw baby een gevoel van veiligheid en geborgenheid te geven, vergelijkbaar met het gevoel in de baarmoeder. Eenmaal ingebakerd zie je dat baby’s vaak beter gaan slapen en minder gaan huilen. Het kan een handig (tijdelijk) hulpmiddel zijn als je baby veel huilt of slecht slaapt.

Kan ik al inbakeren in de kraamtijd?

Nee, het is beter om een onrustige baby nog niet in de kraamtijd in te bakeren. Jouw pasgeboren baby heeft in de kraamweek namelijk vooral lichaamscontact en voeding nodig. Focus je op wennen aan elkaar en leer je baby goed aanleggen. Je baby kan de eerste dagen moe en misselijk zijn, hij moet leren drinken, zijn darmen komen op gang, etc. De overgang is groot, voor jullie, maar ook voor jullie kleintje. Met inbakeren kun je starten vanaf de tweede week en nadat je jezelf goed hebt geïnformeerd.

Wanneer inbakeren?

Voordat u uw baby gaat inbakeren is het belangrijk om uit te (laten) sluiten dat de problemen geen medische oorzaak hebben of een reactie is op de voeding.

Redenen om met inbakeren te beginnen kunnen zijn:

• Veel spugen als gevolg van veel onrust;
• Veel huilen en onrust van uw baby;
• Uw baby komt niet op eigen kracht in slaap of maakt “hazenslaapjes”;
• Uw baby houdt zichzelf wakker of maakt zichzelf wakker door ‘’slaande’’ en ‘’maaiende’’ armpjes en handjes;
• Uw baby huilt als gevolg van darmkrampjes.

Overleg met arts over inbakeren

Bij de volgende situaties dient u eerst toestemming van de arts te hebben:
• Uw baby spuugt veel;
• Uw baby heeft eczeem;
• Uw baby heeft een neurologische afwijking;
• Wanneer u niet weet waarom uw baby onrustig is of klachten lijkt te hebben.

Bij de volgende situaties kunt u uw baby niet inbakeren:
• Bij heupdysplasie of afwijkende ontwikkeling van de heupen; dit kunt u door de jeugdarts van het consultatiebureau laten onderzoeken;
• Koorts;
• Eerste 24 uur na vaccinaties;
• Ernstige infecties van de luchtwegen of benauwd zijn (bijvoorbeeld het RS-virus);
• Sterke voorkeurshouding (kommahouding) door een afwijking in de wervelkolom;
• Als uw baby zich kan omrollen naar de buik of pogingen doet om te rollen;
• Als uw baby ouder dan 6 maanden is.

Waar zorgt inbakeren voor en hoe kan ik inbakeren tot een succes maken?

Hoewel het er wellicht niet erg “vriendelijk” uitziet , zorgt het inbakeren ervoor dat uw baby minder snel onverwachte bewegingen kan maken, zodat hij zich gemakkelijker kan overgeven aan de slaap of zichzelf niet wakker maakt door bewegingen van armpjes en benen. Om het inbakeren te laten slagen is het van belang om vooral voor rust en regelmaat te zorgen in jullie dagelijkse bezigheden.

Met regelmaat wordt géén regelmaat of voedingsschema op de klok bedoeld. Regelmaat betekent de dingen altijd in een zo veel mogelijk vaste volgorde doen. Bijvoorbeeld, ‘voeden, spelen, kroelen, slapen.’ En op een vaste manier. Bijvoorbeeld bij het slapen gaan; op een vaste plek inbakeren, de gordijnen dicht, op een vaste slaapplek te slapen leggen, liedje zingen, muziekdoosje aan, een aai over de bol, een kus en de ruimte verlaten. Baby’s houden van herhaling. De voorspelbaarheid is fijn voor uw baby en geeft vertrouwen en rust. Mijn beide zoontjes gingen echt klaar liggen om te worden ingebakerd, dit deed ik ook altijd op een vaste plek. Zodoende wisten ze wat eraan kwam en dat ze lekker gingen slapen.

Verschillende inbakerdoeken om in te bakeren

Toen mijn kinderen geboren werden en ik gebruik wilde maken van inbakeren, moest ik het consultatiebureau echt overtuigen dat ik dit wilde gaan doen. Ik merkte toen dat inbakeren in die tijd (2003-2007) nog steeds niet als een uitstekend hulpmiddel werd ingezet voor baby’s die moeite hebben met slapen. Nu is het inbakeren opnieuw populair en verschijnen er allerlei inbakerproducten op de markt. Dit kun je ook terugzien in de verschillende methodes die er zijn om in te wikkelen. Destijds had ik alleen de keuze om gebruik te maken van 2 flanellen doeken waarbij je met een bepaalde techniek je baby strak ging “inwikkelen”. Tegenwoordig zijn er makkelijke kant-en-klare inbakerdoeken te koop, waarbij het inbakeren helemaal niet meer ingewikkeld is. De traditionele flanellen doeken zijn nog steeds te koop, maar er wordt meer en meer gebruik gemaakt van de kant-en-klare inbakerdoeken.

Er zijn ook inbakerslaapzakjes te koop, hier zitten geen armsgaten in en het grote verschil met inbakerdoeken is dat de armpjes in de slaapzak niet strak tegen het lichaam zitten. De richtlijnen die hier genoemd zijn, zijn van toepassing op het inbakeren met doeken en niet met inbakerslaapzakjes.

Tot wanneer inbakeren

Het Nederlands Centrum Jeugdgezondheid adviseert:
Inbakeren kan in de leeftijd tussen 2 weken en 6 maanden. Vanaf de vierde maand niet meer beginnen met inbakeren. In verband met de toenemende kans op draaien naar de buik moet het inbakeren op de leeftijd van zes maanden zijn afgebouwd.

Hierbij nog enkele tips voor tijdstip afbouwen/stoppen:

• Kan je baby (in de box of op een speelkleed) rollen van rug naar buik → inbakeren afbouwen
• Doet je ingebakerde baby in bed pogingen om te rollen → direct stoppen met inbakeren
• Baby 6 maanden → stoppen met inbakeren (liever van te voren stapje voor stapje afbouwen)