Je baby wel of niet laten huilen bij slapen?

Het is een beladen onderwerp onder ouders en deskundigen; het wel of niet laten huilen van je kindje bij slapen. Hierover lopen de meningen ontzettend uiteen.

Het veel gehoorde advies is nog steeds om je baby (gecontroleerd) te laten huilen. Maar iedere ouder streeft er toch naar om hun kleintje niet langdurig te laten huilen. Dat voelt gewoon niet goed en er moeten toch andere methoden zijn om te werken aan betere slaap?

De eerste maanden en soms zelf jaren kun je het (problematisch) slapen van je baby als pittig ervaren. Slaapgebrek speelt steeds meer een rol en je gaat op zoek naar oplossingen.

Waarom is het laten huilen geen juiste oplossing?

Hier zijn hele goede redenen voor!

• Veroorzaakt veel stress bij zowel kind als ouder:
  Als je je kindje laat huilen kan dit nadelige gevolgen hebben voor het stressniveau en leiden tot langdurige schadelijke gevolgen. Door het alleen laten huilen ondervindt je kleintje veel stress en dat zorgt ervoor dat het stress hormoon cortisol wordt aangemaakt. Dit zorgt er niet alleen voor dat je weer alerter wordt en dus nog moeilijker in slaap kan vallen, de verhoogde cortisol waarde kunnen ook de ontwikkeling van de diverse neurotransmitter-systemen in de hersenen aantasten.
• Baby’s hebben nog geen zelf regulerend vermogen:
  Kindjes worden niet geboren met de vaardigheden die de basis vormen voor een goede zelfregulatie. Ze worden wel geboren met de potentie om deze vaardigheden te leren. De ontwikkeling van zelfregulatie begint pas rond de leeftijd van 6 maanden. Tot die tijd hebben ze hun ouders nodig om tot rust te komen bij stress, verdriet of angst. Als ouders hier afgestemd op reageren, ontwikkelen baby’s op die manier vaardigheden tot zelfregulatie. Baby’s vallen dan ook makkelijker in slaap wanneer er sensitief op ze wordt gereageerd.
  Een ontzettende belangrijke rol is hier weggelegd voor ouders.
• Alleen laten huilen negatieve invloed op hechting met ouders:
  De hechting van baby met de ouders of verzorgers is heel belangrijk en vormt de basis voor een gezonde emotionele, sociale, verstandelijke en motorische ontwikkeling. Een goede hechting wordt verkregen door responsief te reageren en met veel aanrakingen, knuffelen, huid-op-huidcontact en een dosis liefde. Het maakt dat baby zich veilig gaat voelen en vanuit dat gevoel ook weer durft los te laten om de wereld te gaan ontdekken.
  Iets wat bij slapen net zo werkt! Als er stress in het spel is kan dit een negatieve invloed hebben op de hechting tussen ouders en kind.
  Ze hebben je immers nodig, maar je bent er niet. De basisveiligheid wordt niet gecreëerd en door niet sensitief en responsief te reageren, kan de ontwikkeling van een goede hechting op langere termijn moeizaam gaan. Juist met een goede hechting, werk je ook aan goed slapen.

Verwennen van je kindje rondom slapen

Deze vraag zal ongetwijfeld meerdere keren door het hoofd van elke moeder spoken. Went mijn kleintje aan al die aandacht, zodat hij nooit meer alleen in slaap valt?
Voor alle prille ouders; tot de leeftijd van 6 maanden kun je je kindje niet verwennen. Simpelweg omdat ze tot die tijd nog niet beschikken over zelfregulatie en de enige manier om aandacht van hun moeder te vragen is huilen en dat gebruiken ze dan ook vaak.

Laat je kindje lekker slapen in een draagzak dicht tegen je aan. Ook het in slaap wiegen is geen probleem. Je kunt dit zoveel en zo vaak mogelijk inzetten na gelang de behoefte van je kindje. Zodra je je kindje oppakt zal zijn hartslag verlagen en wordt hij rustig of valt zelfs in slaap in je armen.

Opbouwen van basisveiligheid en hechting is nu belangrijk en dat komt er als je baby goed wordt aangevoeld door de ouders en krijgt wat hij nodig heeft. Deze veiligheid verkrijg je door te verzorgen, beschermen, aanraken, knuffelen en troosten. Dat gaat ervoor zorgen dat het slapen ook weer beter gaat. Je hoeft niet bang te zijn dat jouw kindje niet meer zonder jou in slaap kan vallen. Zelfs als je baby helemaal gewend is aan slapen in draagzak of bij jullie als ouders dan nog is dit prima vlot te trekken vanaf de leeftijd van 6 maanden.

Responsieve methode bij slaapproblemen

Gelukkig zijn veel mildere en liefdevollere technieken waarbij minimaliseren van tranen, frustratie en stress centraal staat.  Deze responsieve methode kan erg effectief zijn bij het oplossen van slaapproblemen.

Bij deze techniek laat je je baby niet huilen, maar reageer je sensitief en responsief. Dit doe je door hem te troosten zowel fysiek als verbaal. Met troosten kun je denken aan oppakken, rondlopen, knuffelen of gewoon in je armen houden. Op het moment dat hij weer rustig is, leg je hem terug in zijn bedje. Je blijft bij je kindje totdat deze slaapt. In kleine stapjes neem je het geruststellen af en neem je steeds meer afstand.

Door deze warme en voorspelbare reacties voelt je baby zich veilig en kan zo beter loslaten om lekker in dromeland terecht te komen. Voordeel is een betere hechting die er ontstaat en minimaliseren van stress.